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Autogenes Training Natur

Autogenes Training in der Natur

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, mit dem sich mittels Autosuggestion wohltuende Entspannung im Körper aufbauen lässt.
AT hilft bei Schlafstörungen, Konzentrations­schwierigkeiten und vielen Störungen, bei denen Muskeln, Nerven oder Kreislauf beteiligt sind.
Schnuppern Sie in die Methode rein!

Das Training eignet sich für Gesunde, die lernen wollen, mit Hilfe der Natur zu physischer und psychischer Widerstandskraft zu kommen.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und eine Matte sowie Wasser mitbringen.

Leitung:           Jutta Schneider, , zertifizierte Natur-, Landschafts- und Wanderführerin
Termin:            Mi, 19.7.23, 17-18h
Ort:                  St. Wendel, genauer Ort wird noch bekannt gegeben
Kosten:            10 EUR
Anmeldung:     bis 12.7.23

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