Waldbaden 25A
Waldbaden: Die Kraft des Waldes entdecken! (mit gemeinsamem Picknick)
Waldbaden – das Eintauchen in die Natur – ist kein einfacher Spaziergang im Wald, sondern eine transformative Erfahrung, die das Leben bereichern kann. Der Wald ist nicht nur eine Kulisse; er ist ein kraftvoller Verbündeter, der das Potenzial hat, Stress und negative Gedanken in Windeseile zu vertreiben. Doch Waldbaden ist mehr als nur das Gehen durch Bäume. Es lädt ein, Rituale und spezielle Übungen zu integrieren, die den Teilnehmenden helfen, in Einklang mit sich selbst und der Natur zu kommen. Die Gemeinschaft und das Teilen von Erlebnissen vertiefen diesen Prozess.
Der Kurs bietet erste Einblicke in Methoden und Tricks für mehr innere Ruhe und Achtsamkeit.
Bei einem gemeinsamen Picknick am Ende des Ausflugs haben alle die Gelegenheit, ihre Erlebnisse zu teilen und sich mit anderen auszutauschen. Vielleicht entstehen neue Freundschaften oder sogar regelmäßige Gruppen, die das neu Entdeckte gemeinsam weiterführen wollen.
Leitung: Dr. Antje Schönwald, Ev. Akademie im Saarland
Referent: Matthias Kartes, Natur- und Achtsamkeitstrainer
Termin: Sa, 20.9., 15-18h (Waldbaden und gemeinsames Picknick)
Treffpunkt: Urwald vor den Toren der Stadt, Saarbahn Haltestelle Heinrichshaus
Kosten: 15 EUR p.P. (für Waldbaden und gemeinsames Picknick)
Anmeldung: bis 14.9.25